Dossiers Nature Santé

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L’allergie respiratoire

Un grand merci au Docteur Joël Liagre pour avoir validé notre article sur les allergies respiratoires. Le Dr Liagre est spécialisé en micronutrition et Phyto-aromathérapie. Vaste domaine que sont les allergies. On distingue trois principaux types...

Les maux de l’hiver

L’hiver nous apporte le froid, le manque de lumière, et son cortège de virus, tous les éléments sont réunis pour affaiblir nos défenses immunitaires. Les infections des voies respiratoires se multiplient, le nez s’obstrue, la gorge s’embrase, les bronches...

Manger mieux !

Manger mieux ! C’est le souhait d’un grand nombre de personnes aujourd’hui et pour certaines d’entre elles, c’est même une nécessité vitale. Mais voilà, par où commencer ? Changer d’alimentation est un moteur extraordinaire pour une transformation...

L’alimentation de l’enfant et de l’adolescent

L’éducation nutritionnelle commence très tôt, in utero, dans le ventre de la mère. Ce qu’elle mange libère des molécules dans le liquide amniotique, le fœtus va les avaler, il commence déjà son éducation au goût. Le fait que la femme enceinte sache cela,...

Petits déjeuners équilibrés

Aujourd’hui, notre petit déjeuner – quand il y en a un – apporte surtout des sucres rapides, des graisses saturées et peu de protéines. Cela a des conséquences bien fâcheuses sur l’équilibre pondéral, nerveux, hormonal… Un petit déjeuner copieux et bien...

La mastication

La digestion sert à dégrader les aliments (les polymères) en petites molécules (monomères absorbables). Une bonne santé n’est pas possible sans une bonne digestion. Cela commence par une bonne mastication. La mastication sert à déchirer les aliments, pour...

L’alimentation et les saisons

Au printemps Votre organisme, si vous l’écoutez avec un peu d’attention, réclame de lui-même des éléments frais. Pendant l’hiver, il s’est réchauffé avec une alimentation riche et quelque fois « surchargeante » car les fonctions d’élimination se sont...

Les préparations hyperprotéinées

Qu’est ce qu’une protéine, à quoi sert-elle ? Le terme protéine vient du grec « protus » qui signifie premier. Les protéines sont des éléments essentiels à la croissance et à la réparation tissulaire, au bon fonctionnement des cellules vivantes et à leur...

Les monodiètes

Les monodiètes représentent l’équivalent des bénéfices que pourrait apporter le jeûne mais tout en… douceur ! Peu de réactions à craindre donc, en respectant bien les limites conseillées dans chaque cure. Les changements de saison accueillent parfaitement...

Désir d’enfant: Préparer son corps à la grossesse

Un enfant : votre souhait le plus cherPréparer son corps et son esprit à la grossesse permet d’aborder la venue d’un enfant dans les meilleures conditions possibles. Il est indispensable de prendre conscience de son corps, ce corps qui est si souvent...